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惡魔七日激瘦瑜伽提斯(附90分鐘7日跟著瘦教學DVD)
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商品訊息描述:
Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記，
讓你七天感受成果，三星期找回迷人的下半身曲線！
瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動；它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份，還能修長及拉長身體線條，藉此增加基礎代謝率，達到超乎想像的瘦身效果！
現在，您更可以跟著Lynn老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」，讓您只需跟著指令躺著坐著動一動，就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族，吸引所有街頭男女的目光！
作者簡介
Lynn周韶薐
輔仁大學英國文學系畢
Canada STOTT Pilates certificated instructor
4月16日生 典型牡羊座
人稱「瑜伽圈的自以為張娜拉」。
自從發現自己的生日和喜劇大師卓別林同一天之後，就以諧星為志向，
上課方式詼諧幽默而不失專業深受學生愛戴。
專長
彼拉提斯/瑜珈/瑜珈提斯
特殊族群運動 ( 脊椎側彎、駝背及五十肩族群 )
雙語教學授課（中英文）
姿勢評估及改善（Posture assessment and adjustment）
現任
淡江大學瑜珈提斯指導老師
那米哥Lamigo信義會館瑜珈提斯老師
媚登峰敦化旗艦店彼拉提斯老師
Lavender氧身工作坊瑜珈提斯老師
各大私人企業團體瑜珈提斯指導老師
一對一復健課程指導老師
經歷
台北市杏誠復建所彼拉提斯復建班指導老師
中和環球產後護理之家孕婦瑜珈老師
東森購物瑜珈提斯老師
伊甸基金會彼拉提斯老師
台北護理大學瑜珈提斯老師
南投內政部教養院特聘彼拉提斯講師
中和運動中心瑜珈老師
個人部落格：lynnchou-yogalates.blogspot.com/
商品訊息簡述:
作者： Lynn周韶薐
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/19
- 語言：繁體中文
惡魔七日激瘦瑜伽提斯(附90分鐘7日跟著瘦教學DVD)
商品網址: http://ibanana.biz/redirect.php?k=34410ed55de432cfa0ff8d79d240a27b&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
▲洋基桑契斯。（圖／達志影像／美聯社）
記者魏立信／綜合報導
洋基菜鳥捕手桑契斯(Gary Sanchez)22日不但敲出雙響砲，成為史上最快敲出19轟的選手，同時本季至今每8.7個打數就開轟，效率相當驚人。
22日面對光芒之戰，桑契斯先在二局上敲出3分砲，只花45場就敲出18轟，六局上他再補上本場個人第2轟，成為史上最快敲出19發全壘打的打者；最終也幫助洋基以11比5痛宰光芒。
23歲的桑契斯無疑是洋基本季最大驚奇，8月初才登上大聯盟，先以23場締造史上最快11轟紀錄，也成為自2007年釀酒人強打布朗(Ryan Braun)之後，單月最會後的新秀，如今再度留名歷史，有望角逐本季新人王獎項。
此外，桑契斯登上大聯盟至今，每8.7個打數就能敲出1發全壘打，也是自1927年名將貝比魯斯(Babe Ruth)以來的最猛效率，當時貝比魯斯整季540打數敲出60轟，每9個打數就開轟。
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